Od 23. března se můžete přihlásit na kurz Základy lezení pro dospělé. Během 8 lekcí vás seznámíme se základy lezení na umělé stěně. Naučíte se, jak bezpečně vázat uzly, pracovat s lanem, správně jistit. Budete trénovat správný úchop, práci nohou a další pohybové dovednosti nezbytné při lezení. Na naší stěně si osaháte různé typy chytů, vyzkoušíte si lehčí i obtížnější cesty.
Naší snahou bude naučit vás správnou techniku lezení tak, abyste se nepřepínali a zbytečně nevysilovali. Budeme také hrát hry a posilovat kondici. Přihlásit na kurz se můžete na tomto odkazu.
Sledujte nás
