Kurz parkouru pro věkovou kategorii 15+: zahrnuje trénink zaměřený na rozvoj základních parkourových dovedností a technik. Naučíte se správnou techniku běhu, skákání, lezení a přeskakování překážek. Součástí je také práce na technice pádů a jejich bezpečném zvládání. Kurz zahrnuje posilování, které je klíčové pro zlepšení síly, flexibility a výdrže potřebné k úspěšnému provádění parkourových pohybů.
Cílem je zlepšit motoriku, koordinaci a schopnost udržet rovnováhu, což jsou důležité dovednosti pro efektivní parkour. Výuka zahrnuje správné metody pro bezpečné skákání, přistávání a navigování mezi překážkami. Důraz je kladen na prevenci zranění. Po zvládnutí základů se můžete dostat i k náročnějším technikám, jako jsou flipy, salto nebo složitější kombinace skoků a přesunů. V Jojo Gymu se budete pohybovat v prostředí, které je přizpůsobeno pro parkour, což znamená různé překážky a zařízení jako stěny, žebříky atd. I když se jedná o individuální sport, kurzy často podporují spolupráci a vzájemné motivování účastníků. Kurz je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí rozvíjet své dovednosti v parkouru. Těšit se můžete na různé tréninkové formy a možnosti, jak se zdokonalovat.
Kurz bude probíhat od 2. pololetí, první lekce je 6.2.2025, v hale 1 ve čtvrtek od 19:30 – 21.00 hodin.
Přihlásit se na kurz můžete ZDE.
Freerunning pro děti 8-12 let: na kurzu se budete učit kombinaci základních parkourových technik spolu s akrobatickými prvky, jako jsou flipy, saltové skoky a další triky. Využívání různých překážek v tělocvičně pro rozvoj kreativity a koordinace bude klíčové.
Kurz zahrnuje: akrobatické triky (salta, flipy, přemety, skoky do výšky/vzdálenosti), překážkové dráhy na rozvoj techniky a kreativity při pohybu, zlepšení flexibility a síly pro provádění pokročilých triků a skoků, koordinace a plynulost pohybu při propojení různých parkourových a akrobatických prvků. Freerunning je skvělý pro každého, kdo chce sport kombinující fyzickou výzvu s uměleckým vyjádřením.
Kurz bude probíhat od 2. pololetí, první lekce je 6.2.2025, v hale 2 čtvrtek od 17:30 – 18:30 hodin.
Přihlásit se na kurz můžete ZDE.
