Zvládnout sebeobranu považuji za podobně důležité jako umět poskytnout první pomoc či umět plavat. Jsou to obecné a za mě základní dovednosti, které jsou užitečné a zároveň rozvíjející naši osobnost.
Chceš mít jistotu, že v případě potřeby dokážeš ochránit sebe i své blízké? Chceš se seznámit se základními principy reálné sebeobrany? Chceš se naučit používat své tělo a získat znalosti o taktice a psychologii sebeobrany a zároveň se dozvědět něco o vybavení k reálné sebeobraně?
Přihlas se na náš tříměsíční kurz reálné sebeobrany a pojď si vyzkoušet její základní principy. Systém sebeobrany vychází z reálných situací, takže funguje nejen v tělocvičně, ale i v reálném životě.
Kurz je kapacitně omezen!!!
Níže uvádím základní informace ke kurzu. Kurz obsahuje celkem 10 lekcí.
Obsah kurzu:
- Lekce: seznámení se základními principy fyzického střetu
- Lekce: pády
- Lekce: vitální body
- Lekce: slzotvorný prostředek „pepřák“ a teleskopický obušek + využití běžných věcí
- Lekce: taktika sebeobrany
- Lekce: psychologie sebeobrany
- Lekce: sebeobrana ženy
- Lekce: páky, škrcení, pozice na zemi, obrana na zemi
- Lekce: problematika obrany proti útoku nožem
- Lekce: právní opora v sebeobraně
Co se na kurzu naučíš?
- Nejdůležitější principy systému reálné sebeobrany, osobní bezpečnosti a taktiky
- Jak efektivně používat své tělo k sebeobraně
- Předcházet konfliktům a snižovat napětí
- Připravit se na konfliktní situace v sebeobraně nejen fyzicky, ale i psychicky
- Seznámení s možným vybavení k sebeobraně
- A určitě ještě něco navíc… 😊
Pro koho je kurz určen: ženy i muži od 15ti let. Předchozí zkušenosti s bojovými sporty a ani jiné fyzické předpoklady nejsou potřeba!
Kdo kurz povede: Bc. Miroslav Stehlík, lektor s dlouholetou zkušeností u PČR, kde prošel výcvikem taktické sebeobrany PČR, a více jak 20letou zkušeností s různým bojovým uměním.
Kdy a kde: Od 6.3.2025 každý čtvrtek 17:00-18:30, Jojo Gym Dobřichovice
Délka kurzu: Kurz běží od 6.3 do 22.5. 2025. Kurz obsahuje 10 lekcí, každá lekce trvá 1,5 hod.
Cena kurzu: 3900 Kč
Jak se přihlásit: na email: sebeobranastehlik@gmail.com . Přihlásit se můžete do 3.3.2025. Po zaslání závazné přihlášky a zaslání platby vám bude potvrzena emailem účast na kurzu. Vyplněnou a podepsanou přihlášku přineste fyzicky na zahájení kurzu.
Platba: platbu proveďte do 5.3.2025 na č. účtu: 115-1685250217/0100. Do poznámky napište své celé jméno!!!
Storno podmínky: V případě neabsolvování 1 až 4 tréninků z vážných důvodů (např. úraz, nemoc) bude individuálně posouzeno a vrácena poměrová částka za počet neabsolvovaných tréninků. V případě účasti na 50 % a více lekcích je storno v plné výši (NENÍ MOŽNÉ si nárokovat vrácení peněz).
Upozornění: v případě nenaplnění kurzu alespoň minimálním počtu účastníku, se kurz neotevře a platba za kurz bude v plné výši vrácena na učet, ze kterého přišla.
Co s sebou. tréninkové oblečení do tělocvičny ideálně dlouhé nohavice a rukávy, vhodnou sportovní (sálovou) obuv, která nedělá šmouhy, ručník, pití a odvahu 😊.
Dovolujeme si tímto upozornit účastníky, že z kurzu mohou být pořizovány fotodokumentace za účelem propagace akce. Fotografie a videa mohou být zveřejněny na internetových stránkách a v tištěných materiálech.
